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平时煮粥时都加一点蜂蜜,好处多到你想不到

发表日期:2016-10-20 17:42 | 来源 :未知 | 点击数: 次 
  平时煮粥时都加一点蜂蜜,好处多到你想不到
 
  蜂蜜具有润肠通便的作用,蜂蜜进入人体胃肠后激活体内益生菌,益生菌开始活跃,合成并释放各种转化酶。分解各种食物同时促进胃肠蠕动,从而使人们能进行正常的新陈代谢,促进恢复正常的排泄功能。今天介绍几种可治疗便秘的蜂蜜粥及其做法:
  1.胡桃蜜粥
 
  原料:胡桃30克,大米100克,蜂蜜适量。
 
  制用法:将胡桃除去外壳,取出种仁。将大米淘洗干净,与胡桃仁一起入锅加适量的清水用小火煮至大米烂熟。调入蜂蜜,再煮一二沸即成,可每天服1剂。
 
  功效:此粥具有补肾强腰、温肺定喘、润肠通便的功效。适合有大便秘结、须发早白、头目晕眩、耳聋耳鸣、腰膝酸软、遗精早泄、咳嗽气喘、心悸失眠等肝肾亏虚症状的便秘患者服用。
 
  2.酥蜜粥
 
  原料:酥油30克,蜂蜜15克,大米100克。
 
  制成法:将大米入锅加适量的清水用大火煮沸,调入酥油和蜂蜜,再用小火煮至粥熟即成,可每天服1剂。
 
  功效:此粥具有滋养五脏、养阴润燥的功效。适合有素体亏损、虚劳低热、肺痿肺燥、咳嗽止血、皮肤枯槁粗糙、大便干结难解、小便短黄的便秘者服用。
 
  3.黄芪蜜粥
 
  原料:黄芪10克,大米100克,蜂蜜适量。
 
  制用法:将黄芪择洗干净,放入药罐中用清水浸泡5~10分钟,煎煮30分钟,去渣取汁。将大米入锅加入黄芪的煎汁先用大火煮沸,再用小火煮至米熟,调入蜂蜜,再煮一二沸即成,可趁热服用,每天服1剂。
 
  功效:此粥具有益气养血、润肠通便的功效,适合有排便困难无力、便后疲乏、甚至汗出气短等气虚的老年人、长期患病者及产后的妇女服用。
 
  4.枣蜜粥
 
  原料:大枣5个,大米100克,蜂蜜适量。
 
  制成法:将大枣挖去枣核,将大米淘洗干净,和大枣一起放入锅中,加适量的清水用大火煮沸,再用小火煮至米熟。调入蜂蜜,再煮一二沸即成,可每天服1剂,连续用药3~5天为1个疗程。
 
  功效:此粥具有补中缓急、润肺止咳、润肠通便的功效。适合倦怠食少、腕腹疼痛、肺虚干咳、久咳不止、体虚津亏等脾胃亏虚症状的便秘患者服用。
 
  5.麦麸蜂蜜粥
 
  原料:麦麸、蜂蜜。
 
  制成法:将麦麸用小火炒熟。将20~30克炒熟的麦麸和少许的蜂蜜搅拌均匀,兑入温开水即成,可每天服1剂,分3次服完。
 
  功效:此饮具有益气除热、润燥生津、活血通便等功效。适合有大便干燥硬结、身热面红、小便短赤、舌苔黄等胃肠燥热的便秘患者服用。
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