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宝宝冬季保健三食谱 提高宝宝免疫能力

发表日期:2014-01-09 19:38 | 来源 : | 点击数: 次 

  寒冷、干燥的冬季里,娇弱的宝宝更加需要充足的营养保证,以提高身体的免疫能力,抵御各种疾病的侵袭。那么,哪些食物能够满足儿童的健康需要呢?宝宝冬季保健有哪些呢?下面就跟小编一起去看看吧。

  苹果蜜枣瘦肉汤

  作用:养阴、益胃生津、润筋脉。适用于秋季天气干燥、干咳无痰、皮肤干燥。一般小儿秋天常食用,可润燥生津。

  用料:苹果1—2个,瘦肉100克,蜜枣4枚。

  做法:1、苹果去皮、心,切片

  2、与瘦肉、蜜枣同放入锅里

  3、加适量清水,煲1小时便可食用。

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