本周推荐

保护眼睛的方法 如何呵护我们的双眼

发表日期:2014-01-09 17:56 | 来源 : | 点击数: 次 

  眼睛是心灵之窗,如何保护眼睛就要学会发现疾病症状,如出现眼睛发红,有灼伤或有异物感,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或,休息后仍无明显好转等,在日常生活中更要学习如何爱护双眼。

  1、切忌“目不转睛”,自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。

  2、不吹太久的空调, 避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。

  3、多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

  4、保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。

相关养生心得资讯

热门搜索
推荐图片

热点排行

  • 黑枸杞泡酒有什么功效吗
    NO.1

    黑枸杞泡酒有什么功效吗

    不大家都都知道黑枸杞被被称为天然的化妆品,很多女性都是比较喜欢用黑枸杞来做保养,但是男人对于保养可能没有女人那么在意。有人问男人用黑枸杞泡酒喝会有什么功效呢?黑枸...[详细]