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黑枸杞的功效与作用是什么

发表日期:2017-10-13 17:40 | 来源 :未知 | 点击数: 次 
  很多人都懂的养生,吃保健品来增加机体的机能,一种纯天然的养生产品很适合不同年龄段的人来食用,就是黑枸杞,黑枸杞的功效与作用非常多,其中有令人瞩目的就是黑枸杞的抗衰老作用。然而目前大部分的黑枸杞野生的居多,人工培育的反而属于少数,那么具体的黑枸杞有什么功效和作用呢,还是有很多人不知道的,接下来我们简单来介绍一下。
 
  一、黑枸杞的营养成分
 
  野生黑枸杞味甘、性平,富含卵白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等各类营养因素。与红枸杞对比,其维生素、矿物质等营养因素含量更富厚,尤其含具有破除自由基、抗氧化成果的自然的花色甙素,药用,保健代价远远高于平凡红枸杞,被誉为“软黄金”,野生的“蓝色妖姬”。
 
  二、黑枸杞的功效与作用如下:
 
  1、加强免疫力
 
  黑枸杞能够全面增强人体的免疫能力,对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用,对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用。
 
  2、抗衰老
 
  黑枸杞含一定量的人体必需脂肪酸和8种人体必需的氨基酸,还有一定量的Vc。最有意义的是其含原花青素,可以延缓人体细胞组织衰老,保持年轻状态,延年益寿。
 
  3、补肾益精
 
  唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸,就是用黑枸杞配合菟丝子等做成蜜丸,用淡盐水送服,治疗男子阳痿早泄、久不生育,须发早白及小便后余沥不禁。现代医学也用白鼠实验表明,黑枸杞确实在促进肾功能方面有独到的作用。
 
  4、改善睡眠
 
  花青素能穿越血脑屏障,可保护脑神经不被氧化,能稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素后,睡眠质量能得到显著提高。
 
  5、增进视力
 
  花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,并可增进视力。花色素可以提高在昏暗灯光下的视力,这对于夜间驾车者,长时间注视屏幕的人等都有帮助。>>>戳这里,黑枸杞还是野生的好,野生黑枸杞的功效与作用大全
 
  其实最适合吃黑枸杞的是哪些人呢,是那些皮肤差、经常熬夜、工作压力大、抽烟人士、皮肤暗黄起色差、毒素累积多、疲劳倦怠、体质虚弱、抵抗力差的人,以及喜爱养生的男女老少。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效,但黑枸杞不可过量食用,应该每日3-5克量为宜,并持之以恒。也可根据个人喜欢的口味适当增加或减少用量。常饮黑枸杞,有益身体健康!

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