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你也许不适合吃红枣你知道吗?

发表日期:2016-11-23 14:34 | 来源 :未知 | 点击数: 次 
  你也许不适合吃红枣你知道吗?
 
  民间流传着“一日吃仨枣,一辈子不显老”的说法。但是,大枣属于药食同源之品,有自己独特的药性。如果不分青红皂白,不辨体质,一律用大枣进补,有时非但起不到保健作用,甚至还会帮倒忙。中医认为,大枣性味甘温,能补中益气、养血安神。病后体弱、贫血患者及冬季手脚冰凉的女性都可以通过大枣调理身体。但是,下列4类人,最好少吃或不吃大枣:
  1.痰湿偏盛者
 
  这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振,平时常感觉胃部胀满。严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿,使得痰湿停留在体内难以清除,进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。
 
  2.爱上火的人
 
  这类人体质偏热,经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状。而大枣性味甘温,偏于温补,若大量食用,犹如火上浇油。
 
  3.感冒初期患者
 
  感冒初期,入侵人体的风寒或者风热之邪正盛,若此时食用大枣,其黏腻的性质常常会导致邪气滞留。造成“闭门留寇”的后果,使得体内的病邪难以驱除,不利于恢复。
 
  4.糖尿病患者
 
  大枣含糖量较多,会使糖尿病患者血糖增高,病情加重。因此,血糖高的人不宜多吃大枣。
 
  推荐!红枣的最佳养生吃法:
 
  红枣泡水:促进肝脏排毒
 
  对于长时间对着电脑,经常熬夜加班的上班族来说,坚持用红枣泡水饮用可以帮助肝脏排毒。
 
  红枣泡茶:补血补气
 
  红枣泡茶饮用可以有效治疗胃寒胃痛问题,具体做法是将红枣炒黑之后热水冲泡饮用,还可以放入桂圆一起冲泡,有补血补气的作用。红枣桂圆茶养生功效显著,尤其适合女性以及日常嗓子使用频率较高的人,例如教师、演员、售货员等职业的人。
 
  红枣泡酒:预防心血管疾病
 
  将适量的红枣浸泡酒里,适当饮用红枣酒可以帮助保持血管畅通,预防心血管疾病。因为红枣在浸泡的过程中,其所含的丰富有机物更加容易的溶解出来,每天坚持饮用一小杯即能达到良好的养生保健作用。
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