本周推荐

黑枸杞的正确吃法你了解吗

发表日期:2017-07-06 11:57 | 来源 :未知 | 点击数: 次 
  老中医告诉我们,黑枸杞具有滋肝补肾、治疗高血压和高胆固醇的作用。而且黑枸杞非常的珍贵,在很多地方称之为蓝色妖姬。对于这种药材的用法是比较多的,除了本文介绍的黑枸杞泡水喝之外,也可以和鸡肉一起炖煮吃肉喝汤,也可以泡酒,功效都非常的不错。黑枸杞的产地主要分布在我国的西北以及华北,性平味甘,服用之后对肝肾有着非常不错的保健作用,同时还可以有效的防治动脉粥样硬化以及糖尿病还有脂肪肝等疾病,更好地促进身体恢复健康。
 
  虽然黑枸杞泡水喝对身体的保健功效非常的不错,但并不是说服用的越多越好。很多人对于黑枸杞的认识还停留在补肾上,事实上这种中药材虽然对身体具有很好的功效,但服用不恰当也容易影响身体健康。所以要注意黑枸杞的正确食用方法:
 
  黑枸杞的正确吃法如下:
 
  1、泡水喝:(水温低于60度),成年人每天5克左右比较合适,具体的可以根据自己的状况适量调节,也可以干着吃。
 
  2、泡酒:可以即泡即饮,但最好是泡一个月之后再饮用,这样效果更佳。
 
  3、煮汤:与榛仁一起煮可以补肾益精,养肝明目。
 
  4、黑枸杞煮鸡蛋:可以养肝肾,益精血,补气血,适用于神经衰弱,贫血,慢性肝炎,视力减退等症状(做法:枸杞洗净,控干。鸡蛋连壳洗净,擦干水分枸杞、鸡蛋一起放入锅中,加入适量清水,置火上煮10分钟,取出鸡蛋剥去蛋壳,放入锅中,在烧煮片刻即可服用)。
 
  黑枸杞的其他吃法。上面我们和大家介绍了黑枸杞食用的注意事项,虽然泡水喝是这种中药材常见的使用方法,但平时生活中也有很多比较经常使用的,例如直接生吃、泡茶喝等等,这些对身体的保健效果也是非常不错的。
 
  第一:直接咀嚼着吃
 
  将黑枸杞放入嘴巴中咀嚼,然后再咽下去。这种方法能够令黑枸杞中的营养成分充分被身体所吸收,有效的发挥出这种中药材对身体的保健功效。不过在使用这种黑枸杞的吃法时一定要特别注意,用量要比泡水喝减少一半,避免对身体健康造成影响。
 
  第二:黑枸杞茶
 
  将枸杞直接和开水一起冲泡,然后成热服用,可以有效的治疗糖尿病以及肾脏方面疾病,同时对于一些贫血、眼睛不舒服、便秘以及失眠等情况也有一定的疗效。
 
  第三:黑枸杞八宝茶
 
  将黑枸杞和金银花、贡菊以及胖大海还有红枣、西洋参、冰糖等一起放入杯子中和开水冲泡,每天服用。这种方法制作出来的茶饮具有生津润肺的作用,同时还可以降低血压,非常适合高血压患者服用。
养生热点: 黑枸杞,正确吃法

相关夏季养生资讯

热门搜索
推荐图片

热点排行

  • 夏季防晒衣 多数防晒衣噱头大于实效
    NO.1

    夏季防晒衣 多数防晒衣噱

    不夏季防晒衣 多数防晒衣噱头大于实效 夏季防晒是历久弥新的话题,眼见骄阳似火的酷暑又将来临,防晒衣俨然成为爱美人士的必备武器。然而,防晒衣究竟能不能阻挡紫外线的冲击...[详细]