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辣木籽怎么吃是正确的呢

发表日期:2017-07-05 17:27 | 来源 :未知 | 点击数: 次 
  人们都知道辣木籽是有好的功效与作用的,而也有很多人对于辣木籽的副作用存有疑问,那么辣木籽的具体的副作用有哪些呢?我们还是听一听专业人士的分析吧。因为辣木籽现在越来越火了,关心它的功效与作用的朋友,同样也关心它的副作用,其实辣木籽本身是没有副作用的,但是如果吃太多可能会有不良反应,另外就是孕妇、婴儿、有哮喘的朋友不推荐吃,所以辣木籽基本是不存在什么副作用的。
 
  一、辣木籽的副作用
 
  辣木籽没有绝对的副作用,少数人群应体质的原因,吃辣木时会有不良反应,建议大家在突发不良反应的时候及时就医。同时辣木籽也是一种神奇的东西,要注意正确的食用方法,注意心脏病患者要适量吃,孕妇、严重气喘及六个月以下的婴儿不建议使用。
  二、食用辣木籽小窍门
 
  辣木籽刚开始吃的时候一定会有苦的感觉的,然后是回甜,再吃第2颗苦变很淡,吃第3颗的时候就不觉得苦了。可以配合蜂蜜一起吃,不但更营养,也更容易坚持吃下去。
 
  1-2粒——在吃完大蒜等味道较重的东西后,嚼实1-2颗后喝水即可除异味,比直接吃口香糖之类的东西更健康,效果也很快。
 
  1-3粒——日常食用的量,一日三次,每次吃完后喝500ml左右的水。可以排毒,促进身体代谢、促进排便、祛斑。
 
  2-3粒——喝酒前15分钟吃辣木籽2~3粒,较不易醉,醉酒也会减少酒醉后的难受感觉。此外,可缓皮肤过敏,湿疹……可以早上,中午空腹吃,吃的时候将辣木籽洗干净,连着辣木籽壳一起吃。
 
  3-4粒——调解血糖、血脂、血压。可以早上,中午空腹吃,每次吃3-4颗,吃后喝水。吃辣木籽的同时请注意少吃甜食和重油、重盐的食物。
 
  三、吃辣木籽注意事项
 
  1、我们不推荐辣木籽直接给学龄前儿童、孕妇、严重低血压、贫血、心脏功能严重受损、大脑有比较严重供血不足、身体非常虚弱的人群直接食用。
 
  2、辣木籽的日食用总量以身体出现明显软便、轻度到中度腹泻为初期临界点。一般可以日常6粒(籽小则为6-8颗)开始,达不到上述反应就增加2-3颗日用量,最多不超过10-15颗。极少数人15颗连续3天没反应可加辣木茶喝或添加食用辣木粉、片。
养生热点: 辣木籽,食用方法

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